普约尔在接受《世界体育报》采访时表示，保持年轻和长寿需要积极的生活态度、均衡的饮食、充足的休息以及良好的压力管理。他并不担任教练或经纪人，仅在巴萨传奇队比赛时会回归足球界。作为巴萨历史上的一位重要球员，他在瓜迪奥拉执教期间赢得了多个冠军。尽管他并非最快或最具技术的球员，但凭借超凡的智慧和领导能力，普约尔成为世界顶级后卫之一，在巴萨效力15个赛季后最终退役。
普约尔身体素质优秀，职业生涯很少受伤。退役后，他保持定期运动，参与多种活动，如徒步和打网球。当被问及职业生涯中保持的习惯时，他表示依旧坚持运动和健康饮食，不过现在更多是为了健康而非竞争。他目前居住在安道尔，投身于房地产行业，但运动始终是他生活的一部分。
普约尔强调，拥有健康生活和好习惯是实现长寿的关键。他认为，均衡的饮食和规律的锻炼能够提高生活质量，并表示在面对个人挑战时，应专注于自己可以控制的事情。他回忆道：“输赢和媒体评价都是我无法掌控的，重要的是我尽力做好准备，为表现付出一切。”
他将这些理念视为一种“隐形训练”，强调心理层面的重要性，同时承认自己曾对自己要求过高。如果可以重来，他希望能放松一些，因为他现在明白平衡的重要性。
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